Beyond Balance
Een privé yoga- en begeleidingsprogramma speciaal voor vrouwen
die worstelen met burn-out en overbelasting.
Herken je dit?
Het is alsof je nooit meer echt uit kunt schakelen. Je staat constant ‘aan’, je hart klopt sneller dan je lief is en ontspanning lijkt ver weg. ’s Nachts draai je onrustig, of je komt moeilijk in slaap of ligt uren wakker. Overdag merk je dat je lichaam signalen afgeeft – pijnlijke schouders, gespannen kaken, een onrustig gevoel dat je maar niet kunt loslaten.
Misschien herken je dat je steeds verder van jezelf af bent geraakt. Je verlangt ernaar om weer rustig te ademen, je lijf zacht en licht te voelen, je hoofd helder. Maar de weg daarnaartoe voelt ingewikkeld en ver weg.
Weet dat je er niet alleen voor staat. Juist dáárvoor is het Beyond Balance Privé Traject: een veilige, persoonlijke begeleiding om stap voor stap terug te vinden wat je nu het hardst nodig hebt – rust, herstel en nieuwe energie.
Wat maakt dit traject uniek?
Beyond Balance is méér dan een yogales. Het is een persoonlijk live traject, speciaal afgestemd op jouw lichaam, jouw tempo en jouw behoeften. Geen standaard oefeningen, maar zachte en veilige begeleiding die precies past bij waar jij nu staat.
In de vertrouwde omgeving van je eigen huis gaan we samen aan de slag. Met zachte yogahoudingen, bewuste ademhaling en diepe ontspanning help ik je zenuwstelsel tot rust te komen. We bouwen stap voor stap weer vertrouwen op in je lichaam, zodat je spanning los kunt laten en ruimte maakt voor herstel en het gevoel van in controle zijn.
Omdat dit traject volledig privé is, is er alle aandacht voor jou. Voor jouw verhaal, jouw grenzen en jouw tempo. Zo krijg je de kans om weer écht te voelen wat jij nodig hebt – en langzaam maar zeker de balans terug te vinden die je misschien al een tijdje kwijt bent.
Beyond Balance
Yoga programma’s
Terug naar balans – 6 wk
Voel je dat je continu “aan” staat en je nooit meer kunt ontspannen? In dit traject nodig ik je uit om te vertragen, te ademen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
€ 775,-
De eerste 5 mensen kunnen starten voor een speciaal introductie tarief
De kracht van rust – 8 wk
Slaap je al lange tijd slecht en voel je je continu opgejaagd? In dit traject werk je gericht aan het herstellen van je zenuwstelsel en het terugvinden van rust in je lichaam.
€ 900,-
De eerste 5 mensen kunnen starten voor een speciaal introductie tarief
In verbinding – 10 wk
Voel je dat je lichaam vraagt om meer dan alleen een reset? In dit traject ga je een laag dieper en werk je aan het duurzaam herstellen van je zenuwstelsel, het versterken van de verbinding met je lichaam en het opbouwen van je energie.
€ 999,-
De eerste 5 mensen kunnen starten voor een speciaal introductie tarief
Voordelen van privé yoga aan huis
De lessen worden voor jou op maat gemaakt
De lessen worden ingepland op de momenten die jou uitkomen
Je ervaart geen prikkels van een volle yoga studio
De focus ligt 100% op jouw groei en ontwikkeling
Je kunt in alle rust oefenen in je eigen vertrouwde omgeving
Er is ruimte voor vragen, verdieping en extra beoefening
Op het einde van een pittige periode kwam Britt op mijn pad. Precies wat ik op dat moment nodig had. Ze wist mijn hulpvraag goed te vertalen naar prettige een-op-een lessen. Naast de verschillende yoga houdingen deden we ook oefeningen op het gebied van ademhaling en meditatie, die ik nog dagelijks kan toepassen.
We verkenden samen mijn grenzen en ze gaf me het vertrouwen in mijn lichaam terug. Ik kan meer dan ik dacht… en je hoeft niet altijd volluit te gaan, 80% is ook goed. Een eyeopener voor mij.
Ik heb privé yogalessen bij Britt gevolgd. Ze nam de tijd om echt te luisteren hoe ik me voelde, wat ik op dat moment nodig had, en waar mijn grenzen lagen. Vooraf heb ik een vragenlijst ingevuld waarmee mijn Ayurvedische type (Dosha) bepaald werd, en de lessen werden daar vervolgens ook op afgestemd.
Haar rustige stem en duidelijke uitleg gaven me goed inzicht in wat we deden, en ook waarom.
Terug naar Balans
€775
Jouw eerste stap terug naar balans.
De kracht van rust
€900
Verdiep je rust en herstel je energie van binnenuit.
In verbinding
€1000,-
Keer steeds terug naar rust en balans.
Veelgestelde vragen
Ik ben net gediagnosticeerd met een burn-out. Is dit traject geschikt voor mij??
Dat verschilt per situatie. Juist daarom starten we altijd met een kennismaking.
Daarin kijken we samen of dit traject op dit moment passend is, of dat het beter is om op een later moment te starten. Zo maak je een keuze die echt goed voelt voor jou.
Kan ik het traject ook op een andere locatie volgen?
Nee, de lessen vinden plaats bij jou thuis. Dit zorgt voor rust, privacy en een vertrouwde omgeving, waardoor je sneller kunt ontspannen en het effect van de sessies vaak dieper doorwerkt.
Geef jij alle lessen zelf?
JJa, alle sessies worden door mij verzorgd. Zo weet je precies met wie je werkt en is er continuïteit en persoonlijke aandacht gedurende het hele traject.
Wat heb ik nodig voor de sessies?
Draag comfortabele (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen.
Een yogamat of sportmat als basis.
Tijdens het traject werken we ook met materialen zoals een bolster, yogablokken en dekens. Deze helpen om de oefeningen comfortabel en goed uitvoerbaar te maken. Je kunt deze zelf aanschaffen vóór de start, of een set bij mij huren voor de periode van het traject.
Wanneer vindt de betaling van het traject plaats?
Na de introductieles beslissen we samen of we het traject starten. Zo kun je eerst ervaren of het bij je past. Is dat het geval, dan ontvang je een factuur en dient de betaling vóór de eerste les te worden voldaan.
Voor het 8- en 10-weekse programma is betaling in twee termijnen mogelijk
